Λίστα τροφών μηδενικών υδατανθράκων που μας κρατά σε κέτωση
Η διατήρηση χαμηλών υδατανθράκων είναι το κλειδί για την επιτυχία της δίαιτας κετο. Όταν η πρόσληψη υδατανθράκων είναι π...
Με ετικέτα ως:low carb
Σπιτική κέτσαπ χωρίς ζάχαρη
Χωρίς αξιολογησεις 500γρ. χυμό ντομάτας3 κ.σ. μηλόξυδο80γρ. στέβια ή sukrin1/2 κ.γ. σκόνη σκόρδο1κ.γ. σκόνη κρεμμύδι1 κ.γ. αλάτι1/3 κ.γ. σκόνη μουστάρδα1/4κ.γ. πιπέρι καγιέν
Σε ένα μικρό κατσαρολάκι προσθέτουμε όλα τα υλικά (σε μορφή σκόνης τα μπαχαρικά) και αφήνουμε σε πολύ χαμηλή φωτιά...
Vegan Μους σοκολάτας
Χωρίς αξιολογησεις 400ml κρέμα καρύδας90γρ. σκόνη κακάο (χωρις ζάχαρη)50γρ. στέβια ( ή κρυσταλικη ζάχαρη αν δεν μας πειράζει)1 μονή δόση καφέ espresso (20-30ml)
Ποιος δεν θέλει ένα γλυκό που γίνεται σε 2 λεπτά; Εισαι σε ειδική διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες (keto, low-carb...) ή ...
Low Carb – Keto ψωμάκια για Burger
Χωρίς αξιολογησεις 50γρ. Ψύλλιο2κ.σ. μηλόξυδο15γρ. baking powder (1 φακελάκι)130γρ. αλεύρι αμυγδάλου240γρ. ζεστό νερόΑσπράδι απο 3 αυγά1/2 κ.σ. αλάτι1/2κ.σ. ξηρή μαγιάσουσάμι ή λιναρόσπορο για πασπάλισμα
Μπορει να είμαστε σε μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες (Low Carb, Keto κτλ) αλλά κάποιες φορές έχουμε την ανάγκη απο έ...