Διατροφικά τιπς για τις γιορτές
Η αύξηση βάρους τα Χριστούγεννα είναι συχνό φαινόμενο, όταν φτάσει ο Ιανουάριος μπορεί να είναι δύσκολο να χαθούν τα επι...
Κατηγορία: Υγεία
5 σημάδια που δείχνουν ότι σας λείπει κάλιο
Κάθε φορά που ακούμε τη λέξη κάλιο, το μυαλό μας αυτόματα πηγαίνει στις μπανάνες. Το νόστιμο αυτό φρούτο είναι ίσως η πι...
Θαυματουργό το χαμομήλι
Οι επιστήμονες εξέτασαν τα ούρα των εθελοντών οι οποίοι κατανάλωναν ρόφημα χαμομήλι και βρήκαν σε αυτά την ουσία ιππουρι...
Το αλουμινόχαρτο στην κουζίνα μας
Στην κουζίνα, το φαγητό που περίσσεψε το τυλίγεται σε αλουμινόχαρτο για να το βάλετε στο ψυγείο. Ακόμα και αν θέλετε να ...
Ιδανική υγρασία στο σπίτι
Ιδανική υγρασία – Όλοι γνωρίζουμε ότι η υγρασία στο σπίτι πρέπει να διατηρείται σε κάποια επίπεδα έτσι ώστε να διασφαλίζ...
Τι μας προσφέρει το κρασί ;
Το κρασί κερδίζει τις προτιμήσεις μας ολοένα και περισσότερο έναντι των «σκληρών» ποτών. Χρήσιμο είναι να μάθουμε, λοιπό...
12 συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή
Μερικές φορές είστε τόσο απασχολημένες, τρέχετε και δεν φτάνετε από τις υποχρεώσεις, που σίγουρα δεν δίνεται σημασία στο...
Οι καλύτερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα το πορτομπέλο
Ένας συγκεκριμένος μύκητας μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στο να καταλάβετε γιατί το σώμα σας αποθηκεύει τη ζάχαρη και ...
Αβοκάντο. Τι γνωρίζεις για αυτό ;
Πριν λίγα χρόνια θεωρούνταν ότι το αβοκάντο (avocado) έπρεπε να αποκλείεται από τη δίαιτα καθώς περιέχει πολλά λιπαρά (κ...
Αντηλιακά και η σωστή χρήση τους;
Όλοι γνωρίζουμε πως η χρήση του αντηλιακού στη θάλασσα ή στην πισίνα είναι απαραίτητη. Όμως, πόσοι από εμάς γνωρίζουμε π...
Τι πρέπει να τρώμε το καλοκαίρι;
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού αλλάζουν τις διατροφικές μας συνήθειες, ο ανθρώπινος οργανισμός προκειμένου να δι...
Μαγειρεύοντας στον ατμό
Mαγείρεμα στον ατμό ή βράσιμο; Mε ποιον από τους δύο τρόπους τα τρόφιμα διατηρούν τα περισσότερα από τα θρεπτικά τους συ...
